recentposts

Ăn gì giúp trị nám da tận gốc hiệu quả?

Phụ nữ yêu kiều đã giới thiệu với các bạn cách trị nám bằng đu đủ. Nhưng nhiều chị em  muốn biết bài thuốc ăn để trị nám tận gốc từ bên trong.  Trị nám có rất nhiều phương thức và một trong những phương thức hiệu quả đó là dùng thực phẩm để trị nám tận gốc. Trong các nguyên nhân gây nám thì nguyên nhân phổ biến nhất là nám da do nội tiết, tuổi tác, điều này lý giải vì sao nám da thường gặp ở phụ nữ sau 30 tuổi, phụ nữ mang thai, sau sinh. Nám da là tình trạng phổ biến thường xuất hiện trên làn da của chị em phụ nữ, đặc biệt là tuổi trung niên. Nám da có thể để lại vĩnh viễn nếu chúng ta không có cách kịp thời điều trị.

Đi cùng với thời gian, tất cả các bộ máy trong cơ thể đều lão hóa dần, buồng trứng cũng lão hóa và giảm tiết nội tiết tố estrogen – mà đối với phụ nữ nội tiết tố estrogen chính là khơi nguồn duy trì nét đẹp nữ tính, làn da mịn màng, căng hồng. Do thiếu hụt nội tiết tố kèm theo tuổi tác từ đó da cũng bắt đầu giảm độ đàn hồi, xuất hiện các vết nhăn, vết chân chim, chảy xệ dần, các vết sạm, nám da bắt đầu xuất hiện.

 Hôm nay Phụ nữ yêu kiều xin chia sẻ với các chị em 5 bài thuốc đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trị nám tận gốc

1. Bài thuốc “tim lợn nấu táo tàu” trị nám da

Táo tàu đỏ là loại quả giàu chất dinh dưỡng và nhiều nguyên tố vi lượng (trong 100g tào tàu có 1,4g protein, 100g lipit, 33,1g gluxit, 2,4g cenllulose; có các khoáng chất như canxi, kali, phốt pho, natri, đồng…; các vitamin A, C, D, E, K, nhóm B…). Riêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác như nho, lê, táo, đào, sơn tra, cam, quýt, chanh…rất có lợi cho sức khỏe con người.

Các bạn thấy táo tàu đỏ đúng là nguồn vitamin tự nhiên phải không? Và các bạn cũng biết vitamin A, C, E, vitamin nhóm B có tác dụng dưỡng da, chống oxy hóa cực tốt. Dùng táo tàu trị nám thì không có gì bằng.

Chuẩn bị:
– 1 trái tim lợn
– 25g táo tàu

Cách làm:    
  • Tim lợn rửa sạch, thái nhỏ. Trộn táo tàu và tim, ướp gia vị vừa ăn trong 5 phút. Đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi chuyển lửa nhỏ ninh cho nhừ.
  • Ngoài chức năng trị nám da, món ăn này còn đẩy lùi mụn và rất bổ dưỡng.

2. Bài thuốc “Súp mộc nhĩ táo đỏ” trị nám da


Các bạn đã thấy táo tàu đỏ giàu chất dinh dưỡng như thế nào, mộc nhĩ cũng thế. Trong mộc nhĩ có vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, carotene. Các khoáng chất canxi, phốt pho, kẽm, đồng, kali, natri, selen, magiê. Các bạn thấy nguồn vitamin của mộc nhĩ cũng rất phong phú, phối hợp với táo tàu đỏ trị nám thì rất hiệu quả.

Chuẩn bị:
– 30g mộc nhĩ
– 20g táo tàu đỏ

Cách làm:
  • Mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch. Cho lượng nước vừa đủ vào mộc nhĩ và táo tàu đỏ, nấu khoảng 30 phút cho nhừ thành súp.
  • Món này có thể dùng ăn sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa ăn.

3. Mướp xào ớt trị nám da hiệu quả

mon-an-tri-nam-da-2

Chuẩn bị:
– Mướp.
– Ớt chuông.

Cách làm:
  • Mướp gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
  • Ớt chuông rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
  • Cho chảo lên bếp, phi tỏi, gừng với ít dầu ăn cho thơm.
  • Cho ớt vào xào tới khi gần chín.
  • Cho mướp vào đảo nhanh tay rồi nêm nếm gia vị vào cho vừa khẩu vị.
  • Món ăn nghe có vẻ quen thuộc mà có hiệu quả thật bất ngờ.

4. Trị nám da từ nhân táo chua và cùi nhãn


Chuẩn bị:
– 30g nhân táo chua.
– 15g cùi nhãn.
– 10g đường đỏ.
– 100g gạo.

Cách làm:
  • Xay nhuyễn nhân táo chua bỏ vào túi vải bọc kỹ.
  • Thái nhỏ cùi nhãn.
  • Cho nhân táo, cùi nhãn, gạo vào nồi thêm nước nấu nhừ thành cháo.
  • Vớt bỏ túi vải thêm đường đỏ vừa ăn.
  • Nên ăn nóng vào buổi sán và chiều tối.
  • Phương pháp này không những đem đến cho bạn một làn da mịn màng, tươi sáng mà còn làm do vóc dáng của bạn quyến rũ hơn nữa đó.

5. Trị nám da bằng cháo dưa chuột


Chuẩn bị:
– 100g gạo trắng.
– 200g dưa chuột.
– 10g vừng rang chín.

Cách làm:
  • Gạo vo sạch cho vào nồi nấu nhừ.
  • Cho dưa chuột vào nấu chung.
  • Thêm muối và vừng rang.
  • Món ăn này rất hữu ích trong việc trị nám bởi dưa chuột giàu caroten, vitamin C, B1, B2, sắt… cung cấp độ ẩm cho da, mờ tàn nhang, trắng da không chỉ có vậy đây còn là một món ăn lý tưởng cho những người muốn giảm cân.
Vừa được thưởng thức món ngon, vừa sở hữu 1 làn da đẹp, một vóc dáng thon. Tại sao không? Cùng thưởng thức những món ăn trị nám da tận gốc nào.

Bạn đang đọc bài tại: Phụ nữ yêu kiều. Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp.

Sưu tầm
Được tạo bởi Blogger.